たまゆらさんに行ってきました。
前回に比べると、汗が出始めるのは格段に早くなってたし
汗の量も全然ちがう！
やっぱり終わったあと爽快～
気持ちいい。
よもぎを煮詰めて出たエキス？と、よもぎパックを毎回持ち帰らせてもらえるので
オウチで入浴剤として使えます。
この前買った酵素も朝晩飲んでるし、まるで健康オタクのよう。
実は酵素を買ったのは、ファスティングができると聞いたから。
さっそく昨日1日やってみました。
付属のHow-toは2日目から食事開始になってるので
一応そのとおりにやったけど、
2～3日続ける方が効果がしっかり出るようです。
2年くらい前にシュウウエムラプロデュースのジュースでやった時より格段にいい！
腹持ちします。
お腹すいても酵素を飲めばそれで満足
むしろおなかいっぱいな感覚。
ワタシは少し冷ましたお湯で割ってすだちを絞って飲んでます。
はちみつみたいでおいしい。
発酵食品なので、漬物みたいな匂いも微かにするけど大丈夫。
やっぱりファスティングすると体はすっきりします。
これを機会に体質改善目指したいな
