久方ぶりに。
身体の本を入手。
ジャケ買い。
じっくりは又の機会にして、
サラッと流した。
らば、
人間の身体っちゅうのも、
使わないと
錆びて来るんだよ。
何処が錆びるのかは
人それぞれだが、
共通の錆び付く場所がある。
それが、
呼吸器だ。
うまいことストレッチしなよ。
そんな話のようだ。
（第一印象）
確かに、
人間が生存する為に最低限必要なのが
食事と酸素。
食事は１日食べなくても
ひもじい思いをするだけだが、
酸素が無くては、
一時間と生きられない。
その
酸素を身体の内部に届ける
働きをしているのが
肺（呼吸器）。
で、
守りを固めているのが
肋骨。
と、
筋肉達。
そいつらが錆び付くと、
そりゃ身体（細胞）はうまいこと呼吸出来ずに
あっぷあっぷの酸欠状態ですわな。
結果、
病気になっちゃうと。
そういうことか。
以前読んだ、
美容系の「呼吸で綺麗になる」（確かそんな題名？）
って本にも、
いかに呼吸が大事か述べてたな。
適度な有酸素運動が身体にいい。
と言われるのは、
筋肉量が増えるのがいいんじゃ無くて
肺活量が増えるからなのかも。
よし。
カラオケ通い詰め。
私の為には
これしか方法は無い‼‼（多分）
した事無いけど、
一人カラオケ挑戦しよっかな～。