暑くなって来ました。
なので、窓を開けて
廊下の扉を開けるようになりました。
すると
はい。
下の音が
まあ響きます。聞こえます。
気にしたくないのにさ…
扉閉めると暑い
開けるとイラつく
クーラー入れると身体が冷える
どーすりゃいいの？
家族がいる時は、自分を抑え込みます。
いない時は、扉閉めたり
テレビの音あげたりして
少しでもごまかします。
あー！やだやだ！
もー！本当に嫌だ‼︎
おかげで、ここ数日よく眠れません。
こうなると、ネガティブになり
体調にも、支障が出て来ます。
やる気もなくなります。
上がり下がりがキツくなり
その差が、またキツイです
動悸？期外収縮？連発してます。
殆ど接点なくても、こんな状態。
どうしたもんかね。
どうにもならないんだけどね。
だけど、どうにかしたい。
じゃあ、実家に？
…行きたくない。
なんで、こっちが出なきゃならない？
やだね。ふざけんな
こうやって、悪がムクムクと…
嫌な自分になったと、自己嫌悪。
上がり下がりの毎日。
辛いし