”ストレッチから筋ゆるへ！”

これいいなぁ！

筋肉を緩めるってやりかた！

肩こり解消の緩め方は参考にしてやってみてるけど

たしかに腕上がるようになるもん

肩こりは治ってるのかわかんないけど…

華麗に開脚したいのでやってみます💕笑