今日のお寺の掲示板 pic.twitter.com/vxvNDFjWc5
— 専念寺/ネコ坊主 (@yabumoto610) 2024年2月16日
年末から急に、
右首筋
右肩甲骨
右肩の外側
右腕の外側
が痛くなった。
痛い時は決まっている。
通勤で駅と自宅往復時の自転車で。
デスクワークで。
つまり、前屈みで腕を前に出したあとだ。
きっとストレートネックから来てると思った。
思えばコロナ禍以降、読書・スマホ時間が増えた
姿勢が悪い自覚はあった。
正月明けからロキソニンシート的なのを首筋と腕に張った。
一月中旬にかかりつけ医からロキソニンシートを山ほど出してもらった。
それでも改善しませんでした。
つづく