こんばんは〜🌜✨🌝✨🌛
更新が遅くなりましたー。
‼️久しぶりに見る体重を叩き出しました😱💦
昨日の夜は確かに食べ過ぎたと書きましたが、
よく考えるとお昼も沢山食べていました😅
大好きなブルーベリー🫐のベーグルを食べて🥯
他にも色々食べました💦
なので数字を思い出す度に
気持ちが凹んでしまいます😭😭😭
今朝も４時に起きて早朝の仕事に
30分早く行きました。
母の風邪もまだまだな感じで
相変わらず呼吸の音がしているので心配ですが、
明日は数十年ぶりに知人のお宅を訪問します。
その方も80代でもう直ぐ入院しそうです。
最後になると思うので会いたいと思います。
最近仕事が一日増えたので
自分のゆったりした時間が無くなりました。
でも仕事は好きなんですけどね😊❤️
今日は昼寝をしながらドビュッシーの月の光を
延々と聴いていました
そんな今日の結果
歩数 4959歩
血糖値 朝非常に高く164でした。
明らかに食べ過ぎだと思います💦
夜も高く 116でした。
⭕️今日の体重 53.00kg😱😱😱ヒェー
増え過ぎでしょ自分💦
マイナス19kgに戻ってしまいました😭
負けないぞー細く長く続けていきます❗️
❤️皆さん明日は週末ですね❤️
♨️ごゆっくりお過ごし下さい♨️
✨おやすみなさい✨👋👋👋👋👋
身長 156cm 目標体重 50kg