今日のお天気曇り☁️蒸し暑い😥💦💦
⚾️ドジャースはお休み
今日は母親の整形外科にお供👩🦯🚶♀️💦💦
開業10周年のお祝いが飾ってあった🎊
今日もエアコンで頭が怠く更に痛くなった😩
出掛けたいのに動けない日が多い😭😭😭
昨日処方してもらった漢方薬が
冷えだけでなく体力増強にも効くらしい。
期待していこう❗️
頭痛薬を飲んで何とかスーパーへ🚶♀️💦
🍽️食事
朝 スープと食パンとバナナ🍌
昼 ピクルスと肉じゃが
夜 素麺と茶碗蒸しとかぼちゃの煮物と
鯵のフライとアスパラガスとゆで卵
素麺を少し食べ過ぎた💦
今日の歩数 2771歩 少ない🥲
血糖値朝夜とも低めの 90台
⭕️今日の体重 68.10kg
お通じの調子が悪い。
良くなれば 67kg台に直ぐに行きそう。
今晩は溜めてしまった事を片付ける。
歩きに行かない🙅♀️から明日はイマイチかな。
頑張らないと後４日で２ヶ月…。
身長 156cm 目標体重 50kg