今日のお天気晴れ☀️
今日は腰痛が酷くて完全にダウン⤵️
どこにも行かず寝てる。
夕方頼んでいたMUJIが届いた。
母のモノ。
母はデイサービスで不在。
⚾️ドジャースは15対2で快勝。
🍽️食事
朝 スープと食パンとバナナ
昼 ピクルス
夜 焼き鮭と納豆とゆで卵と生姜の佃煮と
キムチきゅうりとトマトの予定
今日の歩数 0 どこにも行かず💦
血糖値正常 100台
インスリンが辞められる日はいつだろう？
⭕️今日の体重 69.85kg あまり変わらず
今日は多分夜も歩きに行けないので
カロリー消費しない。
困った💦まぁこんな日もあるか…
身長 156cm 目標体重 50kg
