今日55歳になった。
いきなり記録用のブログを始めてみる。
先月の初コロナをきっかけに？
改めてダイエットを始める決意をする。
その途端先週から風邪を
引いてしまい二日間寝込む。
未だに寒気、喉の痛み、頭痛あり。
まだ体調が悪く何かをする気力が出ない。
先月末からまだ1kgしか痩せていない。
昨日72.3kg。
服のサイズは3L。
店頭に無いサイズの為
衣料品は全てネット通販で購入。
40、3.4才の時に精神科の薬や転職で
一気に20kg以上太ってしまった。
47才の時に糖尿病になり
更に15kg増えた時期もあり。
４年前の引越しを機に生活が変わり
１年で18kg自然に痩せた。
その後少し太りここ数年は73、74kg
辺りで変わらずにいる。
糖尿病の為にもであるが、膝の痛みもあり
10数年前の様にMサイズになりたいなど、
とにかく頑張ってみる事にした。
先ずは間食をやめる事から始めている。
本当に少しずつ自分の体も気が付かないくらい
少しずつ痩せる様にダイエットする。
続くだろうか？
一睡も出来ずにこれから
⚾️ドジャースの放送を聞く。
身長156cm 目標体重50kg