55歳で目標のマイナス23kgを11ヶ月で達成。ダイエット第２章を始めました。

55歳で目標のマイナス23kgを11ヶ月で達成。ダイエット第２章を始めました。

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27Mar
- 56歳　2026 3月27日　リバウンド中
  おはようございます☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️めっちゃご無沙汰しています🙂‍↕️丁度１年前の今日が最初の目標だった 50kg を達成した日です🙌そして現在、先月から乳癌の再発を防ぐ薬を飲み始めて日に日に弱り始め午前中は起き上がれなくなりました💦病院に行く日はゾンビの様に死に物狂いで起きて行きます💦正に今、病院の待合室です。とにかく怠すぎて身体中痛くて酷い便秘です。それからめっちゃくちゃ酷い💧鬱になりました💧あまりにも酷いので先生が休薬してくれました。３週間休薬して様子を見る事になりました。３月はほとんど動けなかったので何度も58kg台まで行きました😭最近は食事をとても気を付けていて、体操も色々やっていますが、便秘は酷いし、お昼まで動けないのでほぼ減りませんでした。今朝の体重 56.45kg全然 55kg台にさえ辿り着きません😭とにかく糖尿病と乳癌なので良く動いて太ってはイケナイのです。頑張っているのに痩せなくて本当に辛いです😭😭😭55kg台にカムバック出来なくても☀️これからも頑張りブログにも戻って来ます。よろしくお願いします🙇‍♀️🦋皆さん良い一日をお過ごし下さい🦋身長 155cm・第２目標体重 48kg
01Mar
- 56歳　2026 3月1日天国への旅立ち
  こんばんは〜🫶🫶🫶❤️🫶🫶🫶55kg台以下にならないとブログに戻る予定ではありませんでしたが…また風邪を引いてしまい風邪を引くと爆食になり１日何食も食べ続けているこの2,3日です💦このままだといつ戻って来れるか分からないので３月１日を目処に記録だけ残しました。今日は昔から教会でお世話になっていた盲人の方が天国に行かれました。とても素晴らしい方でした⛪️私は寒気と頭痛が酷くなかなか治りません。まだダイエットは諦めません💦今月は桜が楽しみです🌸皆さんまた１週間無理せずそれなりに頑張りましょう💓おやすみなさい⭐️💫✨身長 155cm・第２目標体重 48kg
26Feb
- 56歳　2026 2月26日　リバウンド中
  こんにちは〜💛💛💛😊💛💛💛早目の時間に更新しました。暖かくなったり寒くなったり結構激しくお天気が変化しています。春めいて来たのを感じますねー💓やっと体重がギリギリ55kg台に戻って来ました💦先日は 58kg くらい行きましたから💦今朝の体重 55.90kg超ギリですが何とか 55kg台💦ブログも戻って来ました😭月曜日は１日断食しました。それから１日２食にしています。今日までは２食で頑張ります！明日からも気を抜かない様に頑張って行きたいと思っています。今週は久しぶりにゆっくりしています。今日は整形外科だけ行きました。後はお掃除をしていました。いらない物を捨ててもっとスッキリしたいです。今日お誕生日の方にLINEでバースデー画像を沢山送りました。春が好きです💓😊💓春らしい上着が欲しいなぁ皆さんお疲れ様です。残りの時間も楽しくお過ごし下さい🙏身長 155cm・第２目標体重 48kg🙄💕
21Feb
- 56歳　2026 2月21日　リバウンド中
  こんばんは〜💕💓💕💝💕💓💕今日も大学病院へ行きました。今日は乳腺外科へ行き、今日から飲む乳癌の為の内服薬を処方してもらいました。今日も酷い体重…好評出来ません💦💦💦絶対頑張る😤午後は教会で聖書のセミナーがありましたが、私は体調不良でオンラインで参加しました。皆さん明日の日曜日も楽しくお過ごし下さい😊病院に行く時に会ったワンちゃん🐶スイスの犬種だそうです😍それでは皆さんおやすみなさい⭐身長 155cm・第２目標体重 48kg
- 56歳　2026 2月20日分　リバウンド中
  こんばんは〜💤💤💤💤💤夜中に起きて更新しています。大学病院に行きました。まだ術後のケアに行ってます。体重今日も載せられません🫩🫩🫩また便秘が酷いです。朝昼食べ過ぎたので夜はパスしました。明日も(今日も)大学病院です。皆さんお疲れ様でした。おやすみなさい💤身長 155cm・第２目標体重 48kg
19Feb
- 56歳　2026 2月19日　リバウンド中
  こんばんは〜🙏🙏🙏🙏🙏今日は糖尿病内科に行きました。薬が一つ減りました。今日は全く体重を計りませんでした😰夜中の爆食続いています💦55kg 台に戻ったら載せます。皆さんお疲れ様でした🙏おやすみなさい💤身長155cm・第２目標体重 48kg
18Feb
- 56歳　2026 2月18日　リバウンド中
  こんにちは〜😭😭😭❤️‍🩹😭😭😭今朝の体重が酷すぎてもうブログに載せる気力を失いました💧55kg台に戻って来るまで体重は記載しない事にします😭悲し過ぎです😩💦今日はこれから教会のボランティアに行き夕方は歯医者さん。夜は教会の祈り会に参加予定です。💓皆さん良き一日をお過ごし下さい🙏💕私もサッコさんの真似してチャットGPTで美人にして！と言うのをやってみたら、全く💦別人が出て来ました💧💧💧原画と見比べた時のショックが大きすぎ‼️😭現実を知りました…。身長 155cm・第２目標体重 48kg😭🙏
17Feb
- 56歳　2026 2月17日　リバウンド中
  こんにちは〜🌤️🌤️🌤️🌤️🌤️昨日はブログを途中まで書いて寝てしまった様です😪書き残しが保存されていました💦一昨日、朝昼抜きで夕飯は卵２つにしましたが、、、結局寝られず遅くに爆食しました😭昨日の体重 57.00kg爆食した割には 1kg 減っていました😮‍💨今朝の体重 57.05kg昨夜も眠剤を飲んでから爆食してしまいました😭何か対策を考えなければなりません💦１月は 55kgまで行ったのでまだまだ頑張ります👍昨日は久しぶりにユニクロに行きずっと発売を待っていたユニクロCのワイドジーンズ👖を２本買いました。２本同じ物でサイズ違いを買いました。今はまだ術後にヘルニアにならない為にタオルと腹帯を巻いています。あと１ヶ月半くらい巻く予定です。腹帯を取るとサイズが変わってしまうので思い切って２本買いました。勿論痩せる事も見込んでいます🙏今日は大学病院に来て待合室でずっと待っているところです。皆さん午後もお元気でお過ごし下さい💓💕身長 155cm・第２目標体重 48kg
15Feb
- 56歳　2026 2月15日　リバウンド中
  こんばんは〜😭😭😭😭😭今朝の体重 58.00kg😱😱😱怖すぎ〜〜〜😱😱😱どんどん増えていきます。昨夜も眠剤を飲んだ後信じられない程食べました💦💦💦ってか、夢遊病状態です😱今日は朝昼抜いて夜は卵２つで卵焼きだけ食べました😭もう本当に体重を計りたく無いと毎日思います😭風邪を引くと過食が止まらず風邪薬で便秘にもなります。今週は病院ばかり…。体力が持つか分かりません💦うちのインコも鼻水が止まらず明日お薬をもらいに行きます🏥皆さん今週もよろしくお願いします🙇‍♀️Have a good week 💖身長 155cm・第２目標体重 48kg
14Feb
- 56歳　2026 2月14日　リバウンド中
  こんにちは〜❤️❤️❤️❤️❤️今日は早く更新しています。バレンタインデーですね。私は教会の牧師先生と精神科の女の先生にミックスナッツをあげました🥜先日内科で糖尿病のヘモグロビンA1Cが落ち着いたので１種類減薬出来ました。また最近ずっと不安障害について調べていましたが、全ての項目をクリアしていました🤭それを先生に話したところ精神薬も減薬出来そうです。ただし認知症の母に対するストレス😫がある為今日は見合わせで終わりました。一番心配していた体重ですが…やっぱり増えていました🫩💦今朝の体重 56.90kg1kg以上増えてしまいました。まだ風邪症状なのか身体中が痛いです。いつも風邪を引くと沢山食べてしまいます😭来週中には 1kg 減らしてせめて元に戻りたいです🙏今夜はカレーライスの予定です。食べすぎない様に気を付けたいと思います🫡それでは皆さんお元気で❤️❤️❤️身長 155cm・第２目標体重 48kg
13Feb
- 56歳　2026 2月13日　リバウンド中
  こんばんは〜✨✨✨⭐️✨✨✨そこそこいいお天気でしたね！最悪な事にこの３日間超過食です💦もう昨日は凄すぎた‼️いつもの眠剤飲んだ後夢遊病状態になりかなりの量が入ってたミックスナッツを一袋食べたらしい…覚えていない😓その後カロリーメイトを３箱半たべたみたい…記憶に無い…😱😱😱今日はまだ風邪症状なのか身体中痛くて体重は計れませんでした。もう３日食べっぱなしで明日の朝体重を測るのが怖いです😰いつも着ているものが全部キツい…どうしても眠剤を飲むと食べたくなってしまいます😭😭😭助けて〜〜〜また最近は頭皮と目の下のたるみのマッサージ始めました。食欲だけはどうにもならなくて悲しい。皆さんお疲れ様でした。質の良い睡眠をたくさん取って下さいね。Sweet dreams 💓💓💓身長 155cm・第２目標体重 48kg
12Feb
- 56歳　2026 2月12日　リバウンド中
  こんばんは〜✨✨✨✨✨昨日ちょっとした事件があって(身体的な事)風邪気味になってしまいました。その為今朝の体重は測らずパスしました。歯医者さんも目医者さんもパスしました。最近疲れが取れなくてずっと過食しています。全く痩せません🫩🫩🫩食べ足りない時は無塩のナッツを食べることを始めました。豆乳も始めました。入院していた12月は何もせず何でもやっていただきストレスがありませんでした。体重もスルスル落ちました。今はやはり認知症の母の介護が一番ストレスになっています。と、分かっているのでとにかく無理をしない。自分に優しくして行こうと思いました。自分の身体を労わることが今一番の自分へのご褒美です。体のあちこちに痛みが出始めたのでスキンケアや、アロマ、マッサージなどをすると心が満たされます。ダイエット諦めてはいません。まだ地道に続けて行くつもりです。いつもお付き合いありがとうございます😊皆さん良き週末をお過ごし下さい✨💛✨おやすみなさい⭐️身長 155cm・第２目標体重 48kg
11Feb
- 56歳　2026 2月11日　リバウンド中
  こんばんは〜✨✨❤️🙏❤️✨✨何だか今日も引き続き怠くてほぼゴロゴロしてました。今朝の体重55.80kg昨夜夜中にアーモンドを沢山たべてしまいました。もの凄く眠いのにお腹が空いて眠れずモリモリ食べてしまいました。今夜も腹１０分💦目👀💦何故かやけにお腹がすくんです🫩皆さんお疲れ様でした。おやすみなさい💤💤💤身長 155cm・第２目標体重 48kg
10Feb
- 56歳　2026 2月10日　リバウンド中
  こんばんは〜✨✨✨✨✨✨✨✨今日は何事もなく買い物と家事だけでのんびりしました。夜は自分の身体を念入りにマッサージしました。明日は出来たら筋トレをしたいと思います。今朝の体重55.95kg💦何とか 56kg回避今日は何だかお腹空いてしまい昼は腹９分目夜は腹10分目まで食べてしまいました😓わたしのダイエットは腹8分目が目標です。頑張るしかない。ある日ツケが回って来ない様に。皆さんお疲れ様でした。身長 155cm・第２目標体重 48kg
09Feb
- 56歳　2026 2月9日　リバウンド中
  こんばんは〜✨💕💓💝💓💕✨昨日の午後教会で小学生の男児数人と遊びすぎて…今日は完全に🫩🫩🫩アウトです💧今朝の体重 56.20kg実はまた、二日間夜食を食べてしまい便秘にもなり急増しました💦間食はしないけど４食はダメでしょ😑倒れている１日でした😓私のダイエット間食しない。３食バランスよく時間通りに食べる。腹8分目。睡眠を良く取る。今年から無理しない。そんなところです。皆さん今週もそこそこ頑張りましょう！Have a sweet dream 😴身長 155cm・第２目標体重48kg
08Feb
- 56歳　2026 2月8日　リバウンド中
  こんばんは〜🩷❄️💕❄️💝❄️💕❄️🩷東京は今日も雪でした☃️少しだけ積もってた雪で男の子達が雪合戦してました。今朝は寒すぎて体重を測れませんでした💦昨日のドカ食いもあり全く期待できず測る気力を失いました💧いつも３食同じ時間にバランスよく腹８分目睡眠を良く取る。それだけ心掛けています。教会の⛪️お友達の中1の子には無事に品物が届きギリギリ渡せました💓皆さん今日もお疲れ様でした💖おやすみなさい⭐💤💤身長 155cm・第２目標体重 48kgがんばります💪
07Feb
- 56歳　2026 2月7日　リバウンド中
  こんばんは〜✨✨❄️☃️❄️✨✨今日は東京も雪が降りました❄️昨夜、ハッキングされたカード会社の新しいカードがやっと届きました😭現金が下ろせず辛かったです💧今日は教会のお友達(中1男の子)のお誕生日でした。キーホルダーをプレゼントに買いましたが明日届く予定なので明日の日曜礼拝で渡せるか微妙です。今朝の体重 55.10kg風邪も治り少し減り始めたのですが、今夜はドカ食いしてしまいました😱💦💦去年の今頃は今より2〜3kg痩せていました🫩冬季五輪も始まったし私もボチボチ頑張りま〜す💦❤️皆さんお疲れ様でした❤️身長 155cm・第２目標体重 48kg
- 56歳　2026 2月6日分　リバウンド中
  こんばんは〜✨✨✨✨✨日付けが変わってしまいました💦今日の体重55.65kgでした。今日は朝から体調が思わしく無く頑張って大学病院に行って来ました。昨日からよく寝たので体重が少し落ち着きました。昨日の宇宙人みたいな色のマニュキュアにピンクを重ねてみたら少し落ち着いた色味になりました💦❤️皆さんお疲れ様でした❤️✨おやすみなさい✨身長 155cm・第２目標体重 48kg
05Feb
- 56歳　2026 2月5日　リバウンド中
  こんばんは〜✨⭐️✨⭐️✨⭐️✨今日は体重を測れませんでした😅先日風邪を引いてから酷い便秘と夜食のコントロールが出来なくなってしまいました。暫くおデブちゃんが続きそうです😭今日は目医者さんに行って来ましたが疲れが酷くて午後は寝込んでいました。明日は大学病院に行きます。気になって買ってみたマニュキュアがもっとピンクに近いと思ったら宇宙人👽みたいな色でした😅💦それでは週末が充実した日となります様に。✨おやすみなさいませ✨身長155cm・第２目標体重 48kg
04Feb
- 56歳　2026 2月4日　リバウンド中
  こんばんは〜✨✨✨✨✨今朝は早くから洗濯を２回して期日前投票に行き食品の買い物をして終了。体調まだ風邪気味で体が痛い。。。今朝の体重56.65kg💦💦💦遅くなりました。皆さんおやすみなさい⭐️身長 155cm・第２目標体重 48kg

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