とにかく、一度もしっかり寝れた事がないので、今日とか昨日とかの感覚がわからなくなる。昼も夜もわからなくなる。時間の感覚も。
自分のブログを読んで、「これって昨日のことだったのか」と思ったりしてますw
昨日の夜、インフルエンザになって初めてちゃんと寝れました😅爆睡とまではいかないけど、ちゃんと寝れたので嬉しい！
寝れなくて暇な間、ネットで今の症状を調べたり、救急に行ったほうがいいのか調べたりしてました。
なので、このブログがそういう人のお役に立てればいいなと思って…。
まず、解熱剤ですが、
一時的に痛みを取るとか、熱を下げるとかに使うと思うし、自分もそういう時に使ってた。
けど、今回は解熱剤が効かなかった。
昨日は一日中38.4℃をキープし、解熱剤なんて意味がありませんでした。
でもふと、なんで薬に頼ってるんだろうと思い、普通に冷えピタをおでこ以外にも首の後ろや脇の下に貼りました。こうやって熱下げる事だって知ってたはずなのに…💧
これをやって少し寝れました。
それから、関節痛。
私はとにかく膝が痛い。
寝れないくらい。
それも、直接冷やせばいいんじゃないかと冷えピタを半分に切って膝に貼ってみました。
結構冷たくて、痛みより冷たさに意識がいくので気持ちが騙されてる気がしましたw
ただ、冷えピタは根性がないので、すぐ剥がれてパジャマにくっついて変なところから出てきたりしますw
で、私の場合は膝を立てて寝ました。
で、ここからはバカらしいので真似しなくてもいいけど、どうせ暇だろうから騙されたと思ってやってみてくださいw
自分のお気に入りのタオル（好きな柔軟剤の匂いがするやつとか）を顔の上に乗せます。目のところは厚めに、口の所は一枚で。顔全体を覆うマスクのように。
あ、マスクですが、
私は中耳炎を併発していてマスクのゴムが耳に当たって痛いので寝る時はしてませんでした。
なので、タオルがマスク代わり。
で、更にバカらしいのですが、
うなされてるように、吐く息と同時に
「ハァ…ハァ…」とか声に出してみてくださいw
家族に聞こえるととうとう高熱にやられたと思われちゃうので誰にも見られてない、聞かれてないのを前提でお願いしますw
私にしか効き目がないのかもしれないけど、
私はその「ハァ…ハァ…」で呼吸が整って、そのうち声を出すのをやめようと思わなくても声を出さなくなって、そのまま少し寝れましたw
あと、熱の時は厚着をして布団をたくさんかけて寝るのが常識だと思っていたので、スキー用の靴下とか履いて、靴下にズボンinして寝てましたが、暑くて暑くて寝ていられない。とふと思い、靴下を脱いで寝てみたら気持ちよかった。
関節痛が若干和らいでる時は掛け布団を股に挟んで抱き枕みたいにして寝ても気持ちよかったです。その状態での睡眠には成功しなかったけどw
あと、膝の関節痛がなぜか気にならない寝方がうつ伏せでした。またまたお気に入りのタオル登場！
枕代わりにタオルを敷いて顔をつけてうつ伏せで寝る。
これまた睡眠成功ではなかったけど、なぜかその体勢は膝の痛みが気にならなかったです。
あと、暇すぎてスマホでニコニコ動画見てたけど、「細かすぎて伝わらないモノマネ」を良く見ましたw
熱で理解力とか、思考能力が低下してるので、
本を読むとかアニメやドラマを見る気がせず、モノマネばかり見てましたw
何も考えなくて見て笑えるのでオススメですw
今日は久々に体が楽です。
熱も36.5℃になりました。
私の平熱まであと少しです。
昨日はこの時間に調子に乗って悪化したので、おとなしくします。
あさってから仕事とか行けるのか心配…。
なんか、インフルエンザは治った気がするんだけど、中耳炎が悪化してる気がします。
鼻水が見たことない色で、ネットで調べたら副鼻腔炎とか書いてあるし。
中耳炎で入院とかもあるみたいだし。
連休中だったから仕事には迷惑かけなくて済んだけど、病院が開いてないのが困るよね。
このまま抗生物質を飲み続けてあさって受診するしかないのかな。
それが今の悩みです。
たまにカーテンと窓を開けて空を見ながらボーッとすると気持ちがいいのでやってみてください。