マラソンとゴルフに、キックボクシングまでこなすマルチなスポーツマン。
マラソンと格闘技の両立は、肉体的にもかなり難しい面がありますが、そこはしっかりと理解をされており、
「キック優先で
」とのオーダー。久しぶりにハード目のトレーニング指導が出来るとあって、ついついセッションに力が入ってしまいました
筋力的には申し分ない方ですが、
身体操作にかなり改善の余地がありました。
本日は股関節の使い方や動かし方をメインに、パワー系トレーニングとムーブメント系トレーニングを半々で行いました。
様々なスポーツをされているとあって順応性が高く、コアの使い方もgood
次回は股関節主導の重心移動をテーマにしていきます。