10月末に入会されたお客様、
『まわりの友達に加圧トレーニングを始めた』と話をしたら、
『そんなキツイこといきなり始めて大丈夫なの？』と言われたそうです。
普段からあまり運動をするタイプではなく、スポーツクラブに通ったこともないそうで、
それを知ってる友人が、心配してくれたそうです。
その方曰く、
加圧トレーニングはアスリートや筋力をモリモリつけたい方のための特別キツイことをするトレーニング
という認識があるそうです。
最近は美容目的にいらっしゃる女性がたくさんいらっしゃいます。
肩こり解消のために、エクササイズとストレッチを半々して帰られる方もいらっしゃいます。
加圧をしてのエクササイズですから、楽とは言いませんが、マンツーマンでその方に合わせたトレーニングを提供するという意味では、
エクササイズビギナーの方にもおすすめです！
むしろビギナーの方こそ、しっかりとした指導ができるスタジオを選んでいただきたいと思っております。