こんにちは
新井一です
自立できる人と
自立できない人の違い
今日から
何日かに分けて
書いてみたいと思います
まず
自己管理
自立して生きていくときには
自己管理が大切
誰も
管理してくれないからです
忙しいからこそ
ベストな状態を
キープするための
努力をする
最たるものが
健康管理
健康でなければ
仕事をすることも
遊ぶこともできません
ファストフードや
加工食品は食べない
腹八分目
運動して
心身ともに
デトックスする
睡眠時間を
しっかり確保
など
など
自分でルールを決めて
それを守ります
ま、いっか
明日からやればいいし
実際は
習慣や思考を
ガラリと変えるのは
大変なこともあります
ひとつずつでいい
挫折してもいい
それでも
ひとつずつ
進んでいけば
人生が少しずつ
好転していくはず
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