健康診断で、気になるBMI
痩せすぎ、太りすぎ、標準体重だけを気にしてましたが、健康的な標準体重、理想体重、スタイルが良い美容体重、痩せ気味のモデル体重があるそうです。
体調崩して、自宅療養中の娘は、身長171センチ、体重49キロと、痩せすぎ体型。
足が長くて、これでショートヘアなら、まるで宝塚の男役さんみたいなスタイルだなと思ってみてますが、本人は、背が高いのがコンプレックスらしく、身長の話題はいやみたいです。
お医者様からは、もう少し太らないとダメって言われてるそうで、私も、とにかく、栄養のバランス考えて、三食きちんと食べさせないととお料理頑張ってます。
大好きな明日海りおさん、涼風真世さんも
本当にスリムでいらっしゃるけど、健康でパワフルですものね。
しっかり食べて、運動して、筋肉付けていけば、身体も心も健康になるはずと思ってます。
先週末、久しぶりに近くの温泉に行きました。
その時、体重測ってみたら、なんと娘は、３キロ増。
まだ、BMIだと、痩せすぎのレベルですが、最近、顔色も良いみたいだなと思ってたので、一緒に喜んじゃいました。
もう少し増えれば、モデル体重、ひとまずそこを目指しましょう。
美容体重、58.5kgまでは、かなり大変そう。皮下脂肪でなくて、筋肉で増やしたいですから。
一緒に食事をしている私も少し増えていて、これは、まずい！
太ると股関節に負担かかりますから、娘に食べさせても、私は量を少なめにしないと。
私は、今のところ、一応標準体重以下ですが、理想体重目指して、もう少し減量したいところ。
下半身に筋肉を付けていけばなれるはず。
娘は、お医者様から、お薬を減らしつつ、６月の職場復帰を目指そうと言われたそう。
私も６月職場復帰予定。
同じ時期に、一緒に仕事復帰出来るように、あと一か月ちょっと、食べて運動して、頑張ろうね。