ラジオ体操

今月の「宝塚グラフ」から望海風斗さんの、ラジオ体操レッスンが掲載されています。

一時期、朝のテレビ体操の番組を見て、一緒に体操してましたが、家族の朝食の時間とかぶったりして、いつの間にか、やめてしまっていました。

この記事をみて、触発されて、月曜から、朝のテレビ体操再開しました。

朝、テレビの前で10分体操するのは、時間を気にしながらで大変ですが、やっぱり気持ちいいですね。

硬い筋を伸ばし、ゴリゴリいう関節を回すと、なんとなく、身体も軽くなるような。

正しい動きになるように気をつけながら、

明日もやろうと思います。