7w1d
基礎体温計を買いなおすのが面倒で
これを機に体温の記録は
しばらくお休みすることにします
体温で一喜一憂するのも疲れますしね
出血や腹痛などの異変がない限りは
順調と信じて過ごすことにします
5ｗ後半からほぼ毎日のように
つわりに苦しんでいるワタクシ
今つわりに苦しんでいる方の
参考になればという思いで
これまでの症状や食べられたものなどを
書いていこうと思います
5ｗ後半から今までの症状
・朝と夕方に嗚咽(吐きづわり)
寝起きと寝る前とお風呂あがりが特にひどい
疲れが溜まるとひどくなる
・日中は食べづわり
なにかを口にしていないと気持ち悪くなる
・匂いの強い物に対して嗚咽
私は特にネギやショウガのような香味野菜がダメです
旦那がにんにく食べて帰ってきた日は地獄でした
・胸の張り
妊娠がわかった頃から常時
触ると痛いくらいで済んでいる
・腹痛や股関節痛
時折引っ張られているような痛み
・眠気
22時まで起きていられないくらい眠い
以上が今のところ気になる症状です
吐き気が一番つらくて
常に二日酔いしているような感じ…
そんな中での救世主食品をご紹介します
救世主食品
・サントリー天然水 きりっと果実
水も白湯もダメな日でもこれだけは飲める！
つわりに有効とされるビタミンB6が入ってるからかも？
・セブンのカリカリ梅
赤い方じゃなくて緑の方です
ほどよい酸味がいい仕事してくれます
・男梅グミ
セブンがなくて困り果てた末の男梅
しょっぱさが吐き気を緩和してくれます
・コンビニの納豆巻き
パリパリの海苔じゃないとダメなんです
おすすめはファミマのカリカリ梅入りのやつ
・ヨーグルト
フルーツ入りの4こパックのがサイズもいい感じ
私の場合は総じて酸味のあるものに
助けられている傾向があります
梅は塩分も高いから気を付けないと…
あと最近はお肉が全く受け付けなくなりました
肉という文字すらも正直見たくないくらい…
写真なんて以ての外です
見るだけでもダメシリーズはあとはお酒かなあ
旦那の酒瓶を視界に入れないよう必死です
タンパク質を何でもいいから取り入れられるようにしたい
今日この頃
明日は食べられるものが増えているといいな
私が最近お世話になりっぱなしなのがこちら
オレンジ＆マンゴー味がおすすめです
また救世主食品が現れたら
ここでご紹介しますね
それではまた明日！