ダイエット＆肌カサカサ

食事制限のダイエットをすると肌カサカサになりません？
私は食べたい物食べているからか特に気になりません

食事制限をするダイエットは
それを続けないと必ずリバウンドします。

無理です

あと、はりきって今日からジム行くねんとか今日から歩くねんとか続けれんの

無理です

痩せる気あるん??みたいな繰返し

年齢的にも筋力が低下してんねんから、まず筋力アップになる事をしたらいいやん

その一つに腹筋
腹筋もいろんなやり方があるので自分に合った腹筋方法を見つけると続きます
二の腕や太もも………

頑張れ私