岩盤ヨガ～肩凝り解消コース～

久々に行って来ました

今日は人数が少なかったので息苦しさがちょっとﾏｼでしたが汗の量は毎回すごいです

肩凝り解消ｺｰｽでしたので肩胛骨や肩がｺﾞﾘｺﾞﾘ鳴っていました

常に肩を回すように言われました