こんにちは
食育で子どもたちの自立も
家族の心と健康もサポートしている
しばぶき ゆみです
今日は偏食についてお困りではないかな？
と思い投稿していきます
偏食
これは私も永遠の課題かな
と思っている時期がありました💦
特に次男が見た目で食べるか食べないか
を判断してしまうタイプでして
偏食＆少食で幼稚園などでも常に身長は一番前
長男は何でも食べれるのに
次男はなんで？
そんな思いが故に、
「お兄ちゃんは
いっぱい食べれるよ？
いっぱい食べなきゃ
大きくなれないよ？
」
と会話をしっかりできる3歳くらいから
比べていました
私が次男本人に
大きくなれないのは
食べないからだと
刷り込んできてしまったのです
食べないのも個性だ
きっと食べるときが来る！
栄養があるからと
嫌いなものを出し続けるのではなく、
まずは
食卓でのモットーは
楽んで食べること！
笑顔いっぱいで
今日あったことの話を
聞いてみる🎵
そんな思いで接していると
色々と食べられるようになっていきました
偏食、少食で悩んでいるときは
砂糖を使っていないラムネのような
栄養サプリを購入したり、
ご飯とふりかけは食べるから
気持ち程度に栄養価の高いふりかけを用意したり、
そんなんでいいの？
と思うくらいしか食べなくても
本人は幼稚園で一番声が大きく
ちょこまかと動き回ってました😂
食事の時間が辛い時間
になるのは大人も嫌ですよね💦
まず食事の栄養バランスの前に
楽しい雰囲気づくりで
環境整えてみるのもいいと思いますよ
また色んなテーマでブログ書きますね
写真は食より遊び！
なんだったらこっちの方がいいわ！
という次男の1歳のころのモグモグショットです
最後までお読み頂き
ありがとうございました
✨