久しぶりのRUN^_^;

月曜日、お休みで天気も良かったので寒いけど意を決して？

千本浜へ　

昨年は一度も走らなかったので記録を見たら何と一昨年の夏

以来のRUN




富士山は顔を見せてなかったけど良い天気　

しかし走ってみるとそれはもう足が動かない動かない…

とにかくジョギング程度に1km6分程度のペースで走り出す　

しかしこれが辛い辛い…　

何とか折り返しの2.5km地点まで辿り着くがこれがキツイキツイ

そしてその場所でサーキットトレーニング　

身体が動く時にはかなりきついメニューをこなすけがこの日は

1/4程度の内容で　

しかし身体が動かない…

帰り路は何と1km7分ペースまで落ちてゴール地点に着く　

しかしこの季節に走るなんてもう5年以上振り　

外に出て身体を動かすだけ自分にとっては凄いことだ　

何とか週に2～3回走れるよう頑張らなければ…

しかし寒い…、寒いのは嫌いだ　

昨日は当然のように全身筋肉痛になったのはお約束か…

１月１８日（火）
寺田町
～2011 NEW YEAR LIVE　@ ひねもすcafe～

START 20:00
CHARGE ￥2500-　（飲食物持ち込み自由）
場所　ひねもすcafe
寺田町ファンサイト
ひねもすcafe HP

　

よこぴーLIVE予定

1月22日（土）
「P-STAGE NIGHT !」
場所　小田原ジーズキャフェ
START １９：００
参加費無料＋order
参加者募集中
全10組（全10組・先着順）