ﾚﾋﾞｭｰﾌﾞﾛｸﾞ
様からの紹介です
今日のご紹介は～
ﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞサプリメントチェック
ｻﾌﾟﾘといえば思い浮かぶ、あのﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞですよー。
簡単な設問に答えるだけで「あなたにとっての“＋αの栄養素”」を教えてくれる「サプリメントチェック」 のｻｲﾄがあるんです
早速レッツ チャレーンジ
ちょっとした質問に答えるだけで結果がでます。
私の場合だと・・・
毎日パソコンや携帯の画面を見ているあなたは
たくさんの情報が氾濫する現代。私たちは、情報のほとんどを視覚から得ているといわれています。そのため、目はいつもお疲れモード。とはいえ、パソコンや携帯を使わずに毎日を過ごすのは難しいことです。そこで試していただきたいのが栄養補給。β－カロテン、ビタミンＣ、ルテインなどを摂ってしっかりとケアしましょう。
いつまでも若く美しくいたいあなたは
ずっと美しさをキープするには、スキンケアなどの外側からのお手入れに加え、食事で内側から全身の健康を維持する必要があります。規則正しい食生活をこころがけつつ、多めに摂取したい豆･大豆製品に豊富なイソフラボンやビューティケアに役立つカルシウムやコエンザイムＱ10などをきちんと摂取するようにしましょう。
スポーツをしているあなたは
日常的にスポーツをしている場合は、食事でエネルギーをしっかりと補給し、それを燃焼させるために必要なビタミンやミネラルなども不足しないように補う必要があります。とくにビタミンＢ群は重要。酸素を全身に運ぶために鉄とビタミンＣも大切です。また、激しい運動をされているときは、コエンザ
イムＱ10もあわせて摂取しましょう。
栄養バランスを意識せずに食事をとるときがあるあなたは
野菜、果物、きのこ、海藻などが不足していませんか？ これらは、ビタミンやミネラル、食物繊維などが豊富に含まれている食品。外食やテイクアウトの食事が増えると、どうしても不足してしまいがちな食品です。また、毎日決まった時間に朝食・昼食・夕食を食べていない場合も、栄養バランスが崩れてしまいやすくなります。規則正しい生活をこころがけましょう。
こーんなに細かくｱﾄﾞﾊﾞｲｽがいただけてしまいました
いろんな視点から必要な栄養素を教えてもらえるのでとっても役に立つ～
特に『いつまでも若く美しくいたいあなたは・・・』って、いいｱﾄﾞﾊﾞｲｽです
なんならここをもっとほりさげておしえていただきたい（笑）
最後におすすめｻﾌﾟﾘも教えてもらえまして、私は
マルチビタミン＆ミネラル、ベータカロテン、カルシウム、鉄（アイアン）、大豆イソフラボンでした。
結構ｲｯﾊﾟｲあるのねー。
そんなﾈｲﾁｬｰﾒｲﾄﾞさんから新しいｻﾌﾟﾘが新発売
EPAやDHAという“カラダにいい”n-3系多価不飽和脂肪酸が多く含まれているネイチャーメイドFish Oil ファミリーサイズ
お魚を食べる機会ってたしかに昔に比べて減ったような・・・。
昔はお肉よりお魚食べる機会のほうが多かったんだけど、最近はお肉のほうがよく食べます。
まぁ、私がそうゆうふうに作るからなのだけど
だって、なんかお魚高いんだものー
本当はもっとお魚食べるべきなんだろうけれど・・・なかなか急には・・・。
なので、足りない分をｻﾌﾟﾘで補えるのはうれしいですね
生活習慣病に良いそうなので、ﾒﾀﾎﾞに悩むお父様方にﾋﾟｯﾀﾘ
父の日のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄにいいかもー
ｻﾌﾟﾘだけに頼るのは好きではないけれど、足りない分を補うｻﾌﾟﾘの使い方はいいと思う
うまくﾊﾞﾗﾝｽをとって活用したいですね
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