エアロをお休みして
セールなので
お台場に行って来ました。
もう少ししたら
ステップに行って来ます。
２１日、エアロビクスコンボ１：平庭愛子ＩＲ
ステップコンボⅠ：中川正博ＩＲ
２２日、エアロビクスコンボⅡ：飯作俊介ＩＲ
ステップライト：斎藤康則ＩＲ
２３日、エアロビクスコンボ１：城谷崇仁ＩＲ
２４日、エアロビクスコンボ１：渡辺美佐子ＩＲ
２５日、エアロビクスコンボ１：満生恒太郎ＩＲ
ランチは
マックのジャパンです。
取り敢えず１本行って来ました。
エアロビクスコンボ１：平庭愛子ＩＲ
１度帰宅中ですが、
夕方からもう１本お楽しみがあります。
ステップコンボⅠ：中川正博ＩＲ
エアロビクスコンボ１：満生恒太郎ＩＲ
参加者１９人でしたが、
男は１人だけ
これは初めてでした。
土曜のステップで久し振りに台から落ちました、
それもアップの時（泣）
床にお尻を思いっ切りぶつけてしまった。
当然椅子に座るのも痛いのですが
何故か右脇腹も痛い。
昨日はレッスン前スタジオの床が固くて痛くて座れないので
立って待っていました。
この１週間の参加レッスン、
３１日、エアロビクスコンボ１：平庭愛子ＩＲ
ステップコンボ１：中川正博ＩＲ
１日、エアロビクスコンボⅡ６０：飯作俊介ＩＲ
ステップライト：斎藤康則ＩＲ
ステップライト：大谷知加ＩＲ
２日、エアロビクスコンボ１：城谷崇仁ＩＲ
４日、エアロビクスコンボ１：満生恒太郎ＩＲＩＲ
５日、エアロビクスコンボ１：友吉正美ＩＲ
この１週間の参加レッスン、
２４日、エアロビクスコンボ１：平庭愛子ＩＲ
ステップコンボ１：中川正博ＩＲ
２５日、エアロビクスコンボⅡ６０：飯作俊介ＩＲ
ステップライト：斎藤康則ＩＲ
２６日、エアロビクスコンボ１：城谷崇仁ＩＲ
２８日、エアロビクスコンボ１：満生恒太郎ＩＲＩＲ
２９日、エアロビクスコンボ１：友吉正美ＩＲ
この１週間の参加レッスン、
１７日、エアロビクスコンボ１：平庭愛子ＩＲ
ステップコンボ１：休講だった！
１８日、エアロビクスコンボⅡ６０：飯作俊介ＩＲ
ステップライト：斎藤康則ＩＲ
１９日、エアロビクスコンボ１：城谷崇仁ＩＲ
２１日、エアロビクスコンボ１：代行で、佐々木啓ＩＲ
２２日、エアロビクスコンボ１：友吉正美ＩＲ
昨日は楽しみにしていたステップ、
行ってみたら、ま～君急な体調不良の為、
休講
仕方がないので、
サウナ＆お風呂のみでした。