５月１７日（月曜日）

ボディパンプ45(郷憲治ＩＲ）

４月から筋トレマシーンしていませんので、

このレッスンが唯一の筋トレなのですが、

２回も休んだので今月は初めての参加でした。

いつの間にか、参加者の顔ぶれが

大きく変わっていたのでビックリしました。