２月１日（月曜日）

ボディパンプ45(郷憲治先生）

こんな天気なのに、先週の倍以上の大盛況でした。

このレッスン、上半身は良いけれど

下半身はあまり結果がついて来ない。

足の使い方が間違っているのでしょうか？