６月２２日（月曜日）

エアロシェイプ４５（安倍浩子先生）

初めての参加です。

進み方が早いです。

１、２ブロック通して未だ３０分、

その後数回通してトレーニングでした。

かなりキツイ！

最後のストレッチは、ヨガのレッスンみたいでした。

６月２６日、はなまるマーケットで上野ジェクサーが紹介されるそうです。