４月１日（水曜日）

マーシャルアーツ４５（山口貴弘先生）

水曜日は時間の関係でエアロ、ステップ出られません。

このコマはよく変わります。

過去はボディコンバット、エアロスタート、エアロベーシックⅠ、Ⅱ、エアロインター、等々

そしてとうとうマーシャルです。

女性はエアロのメンバーとあまり変わりませんが

男性は筋トレの方が沢山いました。

今嵌っている事、

イタリア土産で貰ったオリーブオイル（ペペロンチーノ）

これを納豆に混ぜて食べるととても美味しいです。