１月７日（水曜日）

今日の体脂肪率１６％、

少し戻って来ましたが、最近すぐお腹が空いて食べてしまい困ったものです。

エアロベーシックⅠ４５（大塚絵美先生）

相変わらず楽しく汗かきました。