さて、Ｇ20明けとなる月曜日。
特別な材料がでなければ、また往ったり来たりの相場になりそうですね。
それはそれで私は、一方向に動き続ける相場よりも、得意なのでよいですが、
値幅があまりに小さいと、ついつい余計なことしてしまうのが危険です。
そして、この週末は、「新月」でした。
「新月」は何かを始めたり、何かお願いをしたりすると叶うといいます。
そりゃ相場で利益をあげられることが大きな願いとしてありますが、
私は、この新月を、生活のリズムを整えるキッカケとして、
「毎日の運動」とか「健康的な食事」とかを改めてチェックするようにしています。
この春が寒いこともありますが、もともと冷え症＆コリ症の私は、
4月も体が冷えてしょうがありません。
年齢的にも、体の筋肉量の維持が大切なことは痛感しているので、
筋トレにも力をいれてなきゃいけない！のだ。
ちなみに、ホームエクササイズＤＶＤは、いろんなものがありますが、
こういうのって、自分とそうとう合うものじゃないと続かないのがオチ。
私も、部屋でＰＣに向かう時間が長いライフスタイルですから、
こういうＤＶＤものいくつかチャレンジしました。
その中で、意外や（？）一番効果が出たと思うのが
草刈メソッドDVD BOOKです。
ストレッチ的な内容のように見えて、途中からかなり筋力を使います。
もともとストレッチが好きなので、ゆっくりとした動きは自分に合っているし、
部屋の中でも動きやすいです。
バレエの経験は必要ないと思いますが、こういうバレエ的な体の動きが好きな方には、
是非お勧め。
そして、今後チャレンジしてみたいのは、
このあたり。
Ballet work 首藤康之の美しくなるバレエDVD
NEO BALLET project 西島千博 バレエ・ストレッチ(DVD)
みなさんも、次回の新月のタイミングで、何か初めてみませんか。
特別な材料がでなければ、また往ったり来たりの相場になりそうですね。
それはそれで私は、一方向に動き続ける相場よりも、得意なのでよいですが、
値幅があまりに小さいと、ついつい余計なことしてしまうのが危険です。
そして、この週末は、「新月」でした。
「新月」は何かを始めたり、何かお願いをしたりすると叶うといいます。
そりゃ相場で利益をあげられることが大きな願いとしてありますが、
私は、この新月を、生活のリズムを整えるキッカケとして、
「毎日の運動」とか「健康的な食事」とかを改めてチェックするようにしています。
この春が寒いこともありますが、もともと冷え症＆コリ症の私は、
4月も体が冷えてしょうがありません。
年齢的にも、体の筋肉量の維持が大切なことは痛感しているので、
筋トレにも力をいれてなきゃいけない！のだ。
ちなみに、ホームエクササイズＤＶＤは、いろんなものがありますが、
こういうのって、自分とそうとう合うものじゃないと続かないのがオチ。
私も、部屋でＰＣに向かう時間が長いライフスタイルですから、
こういうＤＶＤものいくつかチャレンジしました。
その中で、意外や（？）一番効果が出たと思うのが
草刈メソッドDVD BOOKです。
ストレッチ的な内容のように見えて、途中からかなり筋力を使います。
もともとストレッチが好きなので、ゆっくりとした動きは自分に合っているし、
部屋の中でも動きやすいです。
バレエの経験は必要ないと思いますが、こういうバレエ的な体の動きが好きな方には、
是非お勧め。
そして、今後チャレンジしてみたいのは、
このあたり。
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みなさんも、次回の新月のタイミングで、何か初めてみませんか。