１０１で大人気の『美くびれエクササイズ』
女性と男性は、身体の構造が違います
さて、本題です。
女性の皆さん、美しいくびれは憧れますよね
だったら、腹筋運動で有名なクランチはやめましょう
理由ですか
クランチはどういう運動なのかといいますと、腹直筋がメインターゲットと記載されていることが多いですが、腹筋群が協調しながら上体を起こしてくる運動です
ということは、どの方向にストレスが集まり、どこにストレスがかかるのか。。。
もう一度言います。男性と女性では、身体の構造が異なります
あるお客様が
「１０１でトレーニングをするようになって、恥ずかしい話し、尿漏れがなくなったんやわ」
美くびれトレーニングの嬉しいおまけですね
女性の美くびれメニューとしっかりとした腹筋への刺激で、男性のお客様もどしどし格好よくなっています
では、本日も良い一日を、楽しくトレーニングを
