メンタルコーチ川本義巳公式ブログ

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メンタルコーチ&公認心理師&臨床発達心理士の川本です。
このブログではメンタルへルスやコーチングビジネスに関する情報をお届けしています。よろしくお願いします。


 

いつもありがとうございます。川本です。

人は人生において

ネガティブなイベントに出くわしたとき

 

それまでの自分の人生について

深く後悔することがあります。

 

 

 

「あのときこうすればよかった」

「別の選択をすればよかった」

「そもそもやらなきゃよかった」

 

 

これは当たり前の感情です。

 

この感情があるからこそ

人は反省もするし、

過ちを繰り返さないように

工夫や努力を続けます。

そして成長します。

 

でも後悔の中には

 

「しなくてもいい後悔」

 

というものがあります。

 

そしてあきらかにその行為が

悪い結果につながった以外は

たいていしなくてもいい後悔です。

 

「あのとき~すれば違っていたかも」

 

こういうのが典型的な例です。

 

なぜしなくてもいいのか?

 

仮定形の後悔は

 

 

「必ずそうなるとは限らない」

 

 

からです。

 

そしてこのタイプの後悔は

他の選択肢をいくらでも生み出すので

後悔にキリがなくなります。

 

 

・勉強しておけば

・まじめにしておけば

・体を鍛えておけば

・金持ちに生まれていれば

 

 

こういうのって

そうじゃなくても幸せな人も

世の中たくさんいますから

考えても仕方ないんですよね。

 

 

僕たちは今を生きて未来に向かっています。

そう基本的に人の生き方は未来志向です。

 

 

そこに過去の意味のない思考や感情を

持って行く必要ってあるでしょうか?

 

 

僕はないと思っている。

確かにいろんな感情はあると思う。

けど、昨日までのことはもういい。

 

今を生きて欲しい。

そして未来を見つめて欲しい。

 

未来に持っていくのは「希望」だけでいい。

 

そう思いませんか?

 
 

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