みなさん、こんばんは。
だいふくです。
また久しぶりの投稿となります。
あまり更新してないブログを読んでくれて
ありがとうございます。
今回も２ヶ月ぶりの診察です。
結果は問題なしでした。
早いもので
ザーコリを服用し始めてから約一年経ちました。
去年の今頃は入院してザーコリの副作用に耐えてました。
あんなに辛かった吐き気は
今はほとんどなくなり吐き気どめの薬もいらなくなり味覚障害もなくなり美味しく食べれてます。
唯一まだある副作用は視覚障害です。
薄暗いところ暗いところでは光が二重にみえたりします。
夜の運転はしないようにしてます。
それでも普通の生活が送れていますのでザーコリには感謝です。
このままずっとザーコリが使えたらいいなー。
前回気にしてた
CRPは正常値に戻ってました。
クレアチニンの方は今回も高値でしたが前回よりは下がり少し安心しました。
今、腎臓の為にしていることは
①水、なた豆茶を1.5ℓは飲む
②寝る前に足の裏のツボマッサージ
③便秘にならない様にする
④酵素をとる。(サプリ)
身体の老廃物を出すことが腎機能アップにつながるので便秘はよくないです。
最近、だいふくはオリゴ糖をヨーグルトに入れて朝食時に食べます。
なかなかお腹の調子が良くなってきました。
あまり沢山入れるとお腹が緩くなるそうです。
あと寒くなってきたので野菜スープも作ってます。
ただ、毎日はつくってないです。
(まあそこが私らしいよね。
)
前にブロ友さんがブレンダーを使ってたので
買ってみました。
安いのにしたらコードが短くて延長コードを使わないと使えない。
参考の為に写真載せます。
かぼちゃ1/4個
にんじん1/2本
玉ねぎ1個
トマト1個
被るくらいの水を入れて煮る。
柔らかくなったらブレンダーをつかい
ペースト状にする。
コンソメスープの素をいれて出来あがり。
冷蔵庫の中で保存して何回かに分けて完食しました。
ブレンダーが無いときはミキサーを使ったり
もしくは
もう少し野菜を小さく切ってゴロゴロっとしたままの野菜スープでもいいと思います！
みなさんも家にある野菜でいかがですか？
免疫力アップに野菜スープはいいですよ。
寒くなってきました。
風邪などひかないように気をつけましょう
それではまた
だいふく