なんかイライラする日
って･･･ありません？
まさしくその日だった今日
末っ子のわがままプランに
振り回されて
朝からバタバタだし、
おかげで予定より寝れないしで
イライラ。
しかも朝からって最悪
でもね、
イライラしたままだと
このままそのままでしかいられないので
イライラする
怒った
止められなかった。
OK！
気づいたら
気分を変える。
何したら少しでもいい気分になるかな？
何か食べる？
何か飲む？
何したい？
風くん聴こう！
お昼何食べたらハッピーになる？
まずは猫を触ってみる！
欲しいものとか検索してかわいー！いーねー！って気分あげてみる。
かわいい画像、動画もいいね！
そんなことをしてるうちに
みんな出かけて1人になれた
ラッキー！
これは気分を変える大チャンス
(一人の時間が大好きなので♡)
1人で
ノートタイム。
猫とゴロゴロしてみる。
外に出てみる。
リラックス。
――ちょっとすっきり！――
おなか満たすのも
大切だよね
おなかが減ってる時って
それだけで
機嫌が悪くなりやすい
お腹満たして
ドラマ観て気づいたら寝てた
すっきり爽快
――完全にスッキリ――
そしたら
旦那が夜ご飯に
おいしそうなカレー
作ってくれてるー
わーい！ありがとう
気分を変えれば
現実も変わる
(⑉•ᴗ•⑉)Thanks❤︎"
読んでくれてありがとう