こんにちは
\\(◡̈)/♥︎
blogを見にきてくださって
ありがとうございます。
のんびりマイペースに更新しながら
息抜きをさせてもらっています♪
小学生の兄妹を育てつつ
母として成長させてもらっている真っ只中の
35歳 主婦 の日常です◡̈
突然ですが
偏頭痛
持ちの方
ここ最近、ひどくないですか？
ずっと体調良かったのに
ここ最近、頭が痛いです
なんとなく痛い日もあれば
あ、くるな‥の予感で終わる日もあれば
ぐわんぐわんするほどな日もあれば
偏頭痛はいつも3日で終わるのに
3日を繰り返しています
( ꒪⌓꒪)
寒暖差もあるのか、肩こりなのか
原因がよくわからないので
なるべく休める時には寝転がるを意識しています
なるべく首をほぐして
頭もマッサージして
(息子がとても上手なんです)
目薬したり、コンタクトを早めに外して
目の洗浄をしたり
なにが一番効くんだろうな〜？
とりあえず今は10分休憩中
休んだ後はまた復活できるように‥
