タイトルは
部屋とYシャツと私。風(笑)
おーっと、
4回目の私の課題。
気がつけば土曜日
この2日間娘を寝かしつけながら
寝落ち…zzz
やることも、やりたいことも山ほどあるのにー
と悔やみながらも、
その分どこかで補おう。
時間をうまく使う！優先順位を考える。
今すぐやるべき大事なこと
今すぐでなくてもいいけど大事なこと
今すぐでも大事ではないこと
見極めができるようになると時間がうまく使えるだろうな。
木曜日はインストラクター養成♪
4回目の私の課題。
骨盤の歪み？
バランスボールで弾んでいると前に出てしまう、どんどんとズレていってしまう。
体幹がまだしっかりしていない。
バランスをとるって難しい…
バランスってすごく大切。
腹筋、背筋のバランス。
陰と陽のバランス。
この1週間バランスに注目しながら、
骨盤の歪みを整えてみよう！
そして、笑顔と張りのある声⤴︎
そして、
11月18日は、
我らの大先生、まいこさん企画
「MAMA's DISCO」
