こんにちは！
ピラティス オットーの福本です。
６月は何をしていたのか・・・ブログを更新することが出来ていませんでした。
テーマは「５つすべて」でした。
そして、７月のテーマは「スクープ（Scoop）」です。
お腹をすくい上げる意識のこと。
グッと力を入れるような感覚とは違い、お腹の奥の方から引き上げる感覚です。
基本的なキーポイントですが、ピラティスをするにあたっては重要な意識です。
さて、先日お客様からこんな嬉しいお声をいただきました。
『レッスンの帰りの運転では、頭がヘッドレストにちゃんとついて、視野がとっても広くなるの。
いかにいつも頭が前のめりになっているのか・・』
意外なところで、ピラティスの姿勢を整える効果を感じていただいています。
姿勢が整うと日常生活のちょっとしたことにも、素敵な効果を感じることができますね。
こういうちょっとした変化を感じると、快適な生活にも繋がります。
最近サンちゃんは、お客様に愛嬌と毛を振りまいております...（絶賛、換毛期です）
太子町のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県たつの市、相生市、姫路市～