こんにちは！
ピラティス オットーの福本です。
梅雨に入った途端に、ジメジメ蒸し暑くなりましたね。
午前中のレッスンでもエアコンをつけ始めました。
皆さん、いい汗をかいていらっしゃいます。
さて、ブログの更新が遅くなりましたが(;'∀')
６月のテーマは「５つすべて」です。
・Scoop
・Box
・Centerline
・Articulation
・Opposition
お一人お一人、意識しやすいテーマや苦手なテーマがあると思います。
これらのテーマは自分の体を知るきっかけにもなります。
知るからこそ自分の体を変えられるんだと思います。
５つのテーマを意識して、動きの質を高めながら、
理想の身体を手に入れましょう！
太子町のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県たつの市、相生市、姫路市～