こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
お客様から嬉しいご報告がありました。
『会社の制服のスカート、小さ目のサイズが入るようになりました!』
お客様曰く、
思いっきりお腹をへこませたら入った・・・
ということでしたが、
入らなかったスカートが入ったということ自体が努力の結果。
ウエストが約-5cm! という事実。
レッスン前に嬉しいご報告を受けて、
お客様とニンマリ微笑みあいました(笑)
そのお客様は毎週プライベートレッスンにお越しで、
ご報告を受けたのは4回目のレッスンの時。
嬉しい気持ちを抑えつつ聞きましたところ、
昼食をコンビニで買って食べていたのをやめて、
お家ご飯に変えたとのこと。
また、レッスンでやったことをお家でも少しされているそうです。
ピラティス+αで、かなり早い段階で自覚できる効果が!
≪Single Leg Stretch≫
このムーブメントもお家でされたそうですよ。
ピラティスが運動習慣の一つとなり、
ライフスタイルを見直すきっかけとなります。
ピラティスを始めることで、生活の質も向上!!
コンビニのお弁当をやめたら身体も喜ぶにきまってます。
そして、
ウエスト-5cmは、生活の質が向上した賜物だと思っています。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~