こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
先日、SUPヨガ初体験してきました。
少し曇り模様で肌寒さもありましたが、
初めての体験にそんなことはお構いなしで、
思いっきり楽しんできました!
一度海にドボンしちゃいましたが(笑)
何とか立ちあがることに成功。
ドボンの後は、吹っ切れて立ったまま漕ぎ漕ぎ。
その後は、SUPヨガ!
比較的バランスのとりやすいポーズが多かったのですが、
それでも初めての私は、体幹に集中しながら全身でバランス!
波の音、真上に広がる空、海の香り、少し冷たい海水、、、
全身で自然を感じる。
これがSUPヨガの醍醐味なんだな~と感じました。
そんな翌日は、
お腹やお尻の筋肉を使った、確かな感触が!!
ちゃんと筋肉使えていたってことですね。
SUPピラティスなんてできたら楽しそう!
やってみたいな~
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~