こんにちは！
ピラティス オットーの灘です。
先日、ＳＵＰヨガ初体験してきました。
少し曇り模様で肌寒さもありましたが、
初めての体験にそんなことはお構いなしで、
思いっきり楽しんできました！
一度海にドボンしちゃいましたが(笑)
何とか立ちあがることに成功。
ドボンの後は、吹っ切れて立ったまま漕ぎ漕ぎ。
その後は、ＳＵＰヨガ！
比較的バランスのとりやすいポーズが多かったのですが、
それでも初めての私は、体幹に集中しながら全身でバランス！
波の音、真上に広がる空、海の香り、少し冷たい海水、、、
全身で自然を感じる。
これがＳＵＰヨガの醍醐味なんだな～と感じました。
そんな翌日は、
お腹やお尻の筋肉を使った、確かな感触が！！
ちゃんと筋肉使えていたってことですね。
ＳＵＰピラティスなんてできたら楽しそう！
やってみたいな～
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ
～兵庫県太子町、相生市、姫路市～