こんにちは!
ピラティス オットーの灘です。
読者モデルの神谷さんがチェアのレッスンにお越しくださいました。
いつもはお子様がいらっしゃるので出張レッスンなのですが、
今回はオットーまでお越し下さり、チェアの体験をしていただきました。
集中されていて、終始真剣なお顔。
『いつもと違う感覚なので、かなり集中しますね。』
神谷さんは、下半身の筋力が少し弱いので、
下半身を使ったワークを多めに取り入れました。
最後はスタンディングポジション!
レッスン後は、全身が伸びて、
『スッキリした~! 気持ちいい~!』
とお声をいただきました。
座位や立位での動きが多いことから、
マットピラティスでは意識しにくい筋肉にもアプローチしやすく、
その効果を実感していただきやすいのです。
月に1~2回はチェアのレッスンで!
など、頻度を決められるお客様も少しずつですが増えてきました
嬉しい限りです!
体験レッスンは、随時受け付けております。
体験がまだの方はぜひ一度、試してみてくださいね。
たつの市のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県太子町、相生市、姫路市~