ピラティス オットーの灘です
体験レッスンから１週間後のレッスンでいただいたお声です
『あんなにゆっくりな動きだったのに、翌日筋肉痛になりました』
オットーの体験レッスンでは、ピラティスの基本的なポジションや呼吸をメインにレッスンを進めていきます。
特に初心者の方には激しいムーブメントは避け、比較的ゆっくりとしたムーブメントをします。
それでも、身体を使った！という実感を持っていただけます
このお客様は、
「あんなゆっくりな動きでもきちんと身体を使えていたんだな！」
と少し驚かれたようでした
その他にも、
『身体が楽になった』
というお声もいただきます
もちろん個人差はありますが、何かしらレッスンをした後の変化を感じていただけるのは
私自身とても嬉しいですし、体験していただいた甲斐があったと感じます
一人でも多くの方に、身体を動かす気持ち良さや楽しさ、素晴らしい変化を実感して頂けたらと思っています
たつの市のピラティススタジオ ＰＩＬＡＴＥＳ ｏｔｔｏ