ストレッチポール

こんにちは！
ピラティス　オットーの灘です


大好きなストレッチポールで簡単リリース 

乗ってるだけで、背中の筋肉がゆるみます



普段のレッスンの時もお客様の状態に合わせて、最初にストレッチポールを使い
コンディションを整えてからレッスンをはじめることもあります 



 
  


『身体が緩んでるのが分かって　気持ちいい～』

『ポールから降りたら　背中がマットに沈み込む～』

と嬉しいお言葉も頂きます 
 


さて、私も今からストレッチポール







たつの市のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ