こんにちは
先日小さいニトリで取扱がなかった折りたたみ椅子、大きいニトリに行って買ってきました
種類が沢山あって1番体のサイズに合うものにしました
背もたれのあるものにする予定でしたが、高さが合わず
足が届かなかったので止めました
すっごい楽です
昨日はプールだったんですがサボりたい気持ちを封印し行ってきました。
やはりボケボケで更衣室でAppleウオッチ外してきちゃうし、泳いでても飽きてきちゃって
夜勤続きの明けだったもんで👈言い訳
他の方も足が痛いとか色々不調だった方が多かった。
それを察したコーチ、最後の10分間、アクアビクスに変えてくれたんです。
このコーチはアクアビクスのクラスを他のスポーツクラブでも掛け持ちしてる、水を使った遊びのプロ。
水を利用した体の柔軟や筋トレのメニューにしてくれて、みんなでワイワイやってる間に終了時刻
思わず
コーチ！楽しいよ〜！
と言ったらみんな爆笑
機転が利くって素晴らしいスキルです
来週はビート板を2枚重ねて沈めて、その上に正座する体幹トレーニングをやる？って誘われました。
つい
来週も明けだけど、絶対いく！
って宣言しちゃったわ
エアコン掛けたまま寝て胃腸が壊れ気味です。
なんかいい対策方法知りたいな