6/20(金)
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月イチの診察日。
減薬してから、はや１か月が経ちました。
血圧は平日、ほぼ正常値内で安定しており、
週末は、さらに低い数値になります。
特に金曜日は、飲み出すともっと飲みたい欲が出て
やや多めの飲酒量になってしまうのですが…
(ハイボール500ml＋α、、、とおかわりまでして
しまいますが、理想は350ｍｌなのです
。。。)
そして、その楽しい飲酒後の血圧の数値は
6/6(金) 104/65 66
6/13(金) 107/63 66
↑とても理想的な血圧値になります。笑
よって…
週末の開放感と飲酒によるリラックスは、
専業主婦の私にも必須なのであります
華金なので 
どうでもよいダイエット近況報告も…
ホワイトデイ直後から、(やや)本格的に始めた
間食抜き、節酒、節制。
最近、会う人、会う人から「あれ？痩せたよね？」
と言ってもらえるようになりまして…
ｴﾍﾍ
ますますヤル気になっております
6月も１ｋｇ減を目標に、コツコツと
フォームローラーなどなど、YouTubeを見ながら
筋トレに励みます(^^)
今週は猛暑日が続きました。。。
皆さま、お勤めに、家事に…お疲れさまです。
穏やかな週末をお過ごしください(•ө•)♡