３月も、あと２日半。。。
２週間前から始まった、私のダイエット企画
まずは今月末までに−１kg、
さらに来月半ばまでに−１ｋｇ。
１ヶ月半で合計−２kg を目標にしています。
昨日(28日・金)の朝の体重測定で、−１ｋｇまで
あと200g というところまできました
おぉ！あと200g。いい感じ。
この調子なら、今月の目標は達成できそう
華金だし…久しぶりに呑んじゃおぅ
久しぶりに呑みました。
幸せなひとときでした。。。
本日(29日・土)
朝の測定で、500g増量していました 
いやーっ！
でも、私は諦めません
増えたら、、、また減らします！
ダイエットで一番いけないことは、
途中で食べたり飲んだりして、太ってしまうこと
ではなくて、そのことを後悔して、もうダメだと
諦めること、ダイエットをやめてしまうこと。
食べて体重が増えても、その後もダイエットを
続行すれば必ずやせることができるんです。
そう語ってみえた方がいました。
すごくいい言葉だと思います
週に１、２回の飲酒やイベントのご馳走や飲酒も、
その後の体重の増加も楽しみながら笑、減量頑張
りまーす
午後は、気合いを入れてお風呂掃除して…
汗を流そう
それでは皆様(^^)
よい週末をお過ごしくださいませ