土曜日
早朝から久しぶりのお出掛け。
運転はもちろん！…夫ですyo!!
にゃんぴー(ΦωΦ)は息子にお任せ。
お世話の為に帰って来てくれました。
高速に乗り…
さっそくサービスエリアで腹ごしらえを。
天むす(ケンミンショーで紹介された商品らしい)
間違いない！まいうー
！
！…と。もう一品。
ねぎ焼きと迷いに迷って…
キミに決めたっ！
お腹が空きすぎると、味の濃いものに惹かれがち。
濃いものを食べた後は、体を動かしましょう！
一段一段が高い、急な石段や…
右端に小さく写り込んでいる男性。とても呼吸が
苦しそうで、声を掛けようかと夫と迷っていたら
上で奥さんらしき方が、私たちの横で笑って待っ
てみえました
…私も、他人の心配をしている立場ではないのだ
けど、本当に苦しそうで。弁膜症じゃない？
気になったけど、奥さん居るし…。声を掛けるの
って難しい。
続きまして…
なだらかだけど、長ーい階段も…
こーんな急な坂道も…
夫に、手を引っ張ってもらったり ｾﾞｲｾﾞｲ
腰を後ろから押してもらったりしながら ﾊｧﾊｧ
何度も立ち止まり休憩しながら ｾﾞｲﾊｧ ｾﾞｲﾊｧ
なんとか登りきった先には・・・
こんなご褒美が
うーん・・・
実際は、もっともっと美しい景色だったのですが私のスマホではこれが限界でした。
…と、言い訳してみる。 \センスが無いだけ！/
帰り道は、天ざるそば(十割そば)を…
ペロリと完食！美味しかった～
日曜日。
朝から、ふくらはぎがぁーっ
ｲﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ‐
ｲﾃﾞﾃﾞﾃﾞﾃﾞ‐強烈な筋肉痛で、動くのが辛い。笑
力が入らず、ペタペタヨチヨチ歩きに…🐧
残念ながら全く可愛くない！
結構な坂道や階段を上り下りしたわりに
太ももが痛くならなかったのは意外でした。。。
太ももに筋肉無いんかいな…
いや。これは一日遅れて痛みが出るヤツかも…(^_^;)
月曜日。
あの強烈だった筋肉痛。今日はさほど痛くない。
もしかして、もう回復に向かっているのか
太ももも痛くないし。。。
私ったら・・・
まだまだ若いんじゃない
(*´ω｀*)ﾆｬﾊ♡
…ということにしておいて！
今週もほどほどに頑張りますᕙ( • ‿ • )ᕗ