生理が終わったら自然と心が晴れやかで明るい気持ちでいられることが増えてきました
あんなにイライラ、鬱々だったのに
ホルモンの影響ってすごいなぁ〜
でもこれがホルモンの影響なのかとか、自分だと気付きにくかったりするんですよね
なんだか出産前よりも生理の影響を受けやすくなった気がする
寝不足だしご飯も適当だし、自分の時間ほとんどないし、ストレスが溜まりやすい環境ではあるから、それもあるのかもしれないけど
パーソナルジム通ってて食事指導受けてた時は、PMSの影響がほとんどなくなって、人生で1番体調良くて、食事、睡眠、適度な運動は元気でいるために大切なんだってめちゃくちゃ実感したのだけど、今はそれがなかなかできないからな
また生理来るのが恐ろしい