☆美容日☆

みなさ～ん

こんにちは

いつも全力 内田です

少し暖かくなったかなぁ？と思ったら、また寒くなってしまいましたね

季節の変わり目は、

体調気を付けてくださいね

今日は・・・

私の美容日についてお話させて頂こうと思います

ここ数年年齢と共にお肌の老化や体の疲れが抜けないなど、

色々悩みの種が増えてきていたので、

「これはまずい」と思い生活スタイルを見直してみました

平日はあまり自分の時間がとれないので、

お休みの日に時間をつくり、

美容器をかけたり

お風呂を長めに浸かったり

ストレッチをしたり

普段忙しいとなかなかできないことを、やると決めて、この日を美容日としました

美容日を作るようになってから、オンとオフの切り替えが上手にできるようになり、

美容器の継続がちょっと苦手だった私が、毎週かけられています(笑)

なので、お肌も安定していて疲れもたまりにくくなった気がします

今のケアーや努力が今後の自分を作っていくと思うので、

今後も美容日を活用して、年齢に負けない肌作りをしていきたいと思います

「継続は力なり」ですね

happy blog 内田

出会いに感謝☆彡

こんにちわ～☆

今月わ、くぅチャンLIVEに行きます和泉です(//∀//)

今回わ『PMS』についてをお話させてください

PMS=月経前症候群

排卵から月経開始までの時期に現れる

身体的・精神的不快な症状の事です。

精神的症状には・・・

怒りやすい・憂鬱・疲れやすい。

身体的症状には・・・

下腹部痛・頭痛・便秘あるいは下痢。

お肌にも、ニキビ・乾燥・脂っぽい・肌荒れなどがあります。

女性である以上、月経わ避けて通れない道でよね(;´Д`)ノ

さて、皆さんわPMS時にスキンケア方法を変えたりしていますか

私わ変えてませんでしたσ(^_^;)笑

ニルバーナと出会いで、PMS時のスキンケアが大切

と知りました 

そして、出会ったぁ～ 

PMSスキンケアラインですヽ(´▽`)/

ラベンダーの香りと泡でお肌に優しく働きかけてくれます 

夜勤明けやお肌が敏感な時にも最適ですよ

会員時代からお世話になっていますが、

本当にこのお化粧品に出会って感謝をしています

これからの季節、花粉・黄砂・大気汚染・紫外線と

お肌に負担がかかってしまう恐れがΣ(￣□￣;)

そんなときにすごくオススメなお化粧品です

PMSと上手く付き合っていきましょうね

読んで頂き、ありがとうございました(//∀//)

Happy Blog 和泉

☆明日から３月☆

こんにちはー(*^o^)／＼(^-^*)

明日から３月ですね

私もですが

花粉症の方は辛い時期でもあります

帰宅後の洗顔で花粉をしっかり洗い流すことは

もちろんの基本のこと

食事(T-T)

花粉症を抑制してくれる効果

がある食べ物～

さんま、リンゴ、ブロッコリー、トマト、ヨーグルト、にんにく、玉ねぎ、青汁などなどが

あるといわれています

ビタミンやミネラルを含む物を摂取した方が良く、

逆に脂肪の多い肉類やアルコールや香辛料、甘いものは、

ほどほどした方が良いそうですよ(*^o^)／＼(^-^*)

ツボとかもあるので

気になった方は聞いて下さい

さてさて(^3^)/

私は初めてニルバーナにご来店して頂いたお客様の体験のカウンセリング

をさせて頂いてます

最近ニルバーナのお客様の仲間入りになった方の

お話をさせてもらいまーす

この前会員さんのご紹介で初めて来て頂き、

すごく目がぱっちりで笑顔が癒される

かわいい元気な子でした

エステは初めてだったそうで、体験後のお肌のプルプル感や首肩周りが

すごくスッキリしたと喜んで頂けました

そして

今まで色々なダイエットをやってきたそうですが、

なかなか続かなず…もう痩せるってことを諦めていた…

そんな時に

ニルバーナに出会い(*_*)

あたしが痩せた体験談を知り、

キラリ～ンっ

まだあたしは痩せられるー(*^o^)／頑張るぞー

と今年中にマイナス１０キロすると熱く決心されて

すごく前向きになり、

若いうちしか綺麗でいられないから今綺麗ならなくちゃ

とお母さんも優しい応援してくれてるそうで、

昼間は普通にごはんを食べて、夜は豆乳だけ

入浴をしっかりしてマッサージをしたりして

たった２週間で！なんとびっくりー(*_*)

体重☆マイナス－２キロ

お肌の水分量☆６７→９５％

２８％もＵＰしました

そしてキメも出来てきていて２人して大喜びー

やっぱり人間やれば出来る

毎日コツコツ頑張っていれば、

必ず結果が出るってことですね

残りマイナス－８キロ

一緒に頑張って体から綺麗になっていくぞー

Happy Blog 坂本