こんにちは
今年もいよいよ残り3日ですね
来年の抱負は決まっていますか?
来年どんな年にしたいなどは今年のうちに
決めて1月1日をむかえると良いんですって
まだの方はぜひっ
今月ニルバーナでは
ヨガLESSONを開催しました
元ニルバーナSTAFF 平田さん
が講師をしてくださって1時間あっという間に
すぎてしまいました
ポーズによって効果や効能があってビックリ
1つ1つ丁寧に教えてくれるのでやっていて、楽しかったです
室内を暗くして行ったので
とーってもスッキリしちゃいました
また次回開催するときも
平田さんよろしくお願いします
Happy Blog細谷